Посты по тэгу: комплексные программы
Как составить комплексную программу коррекции фигуры?
7 марта, 2024
- Определение проблемных зон с обязательными их измерениями
Замеры лучше проводить до и после 1, 5, 10 и т.д. процедур; всегда на одном и том же уровне от костных ориентиров. Довольно часто сразу после проведения сеанса результат не заметен. Лучше всего он выявляется через некоторое время. - Определение стадии и формы целлюлита
Выделяют 4 стадии целлюлита:
1-ая стадия целлюлита (предцеллюлитная) внешними проявлениями не сопровождается. Его
симптомами можно считать незначительную отечность тканей, более легкое появление синяков, более медленное заживление ссадин и царапин в пораженных областях по сравнению с другими участками кожи. На клеточном уровне отклонения уже
есть: увеличение толщины подкожно-жировой клетчатки, расширение и увеличение проницаемости капилляров в ней, микроскопические кровоизлияния.
2-я стадия целлюлита – при мышечном напряжении или взятии кожи в складку проявляется умеренная неровность поверхности кожи в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Также можно заметить бледность и «мраморный» цвет кожи, понижение её температуры и эластичности. Микроциркуляция крови и отток лимфы в пораженных областях уже нарушены.
3-я стадия целлюлита – эффект «апельсиновой кожуры» виден в покое: и при вертикальном
положении тела и при горизонтальном. Снижение температуры и эластичности, бледность кожи более выражены, чем во второй стадии, при надавливании на очаги ощущается болезненность. Отечность и нарушения местного крово- и лимфообращения прогрессируют. Соединительнотканные перегородки между группами жировых клеток (эластичные в норме)
становятся грубыми, по строению – похожими на рубцы, формируются «узлы» из жировых клеток, окруженных этими перегородками.
4-я стадия целлюлита (финальная) изменения максимально выражены: узлы крупные, спаянные с кожей, малоподвижные, болезненные. Выражена отечность, возникающая на фоне застоя лимфы и нарушенного оттока крови. Формируется порочный круг: недостаток кислорода в тканях, вызванный нарушением кровообращения, способствует ещё более
интенсивному образованию отеков и формированию грубой жировой ткани, разделяющей дольки подкожно-жировой клетчатки. Эта стадия целлюлита встречается редко.
Также выделяют 4 формы целлюлита:
Твердый целлюлит – его проявления плотные, компактные, не изменяются в зависимости от положения тела. Бугорки и ямки, характерные для целлюлита практически не заметны, но при взятии кожи в складку симптом «апельсиновой кожуры» проявляется четко. При ощупывании кожа плотно прикреплена к подкожно-жировой клетчатке. Твердый целлюлит обычно наблюдается у подростков и женщин молодого возраста, ведущих активный образ жизни. Этот вид целлюлита нередко сопровождается стриями.
Вялый целлюлит обычно сопровождается сниженным тонусом мышц. Поверхность очагов мягкая, кожа вместе с подкожно-жировой клетчаткой сотрясается при движениях, положение очагов изменяется в зависимости от положения тела. На коже очагов, расположенных на ногах нередко видны расширенные капилляры в виде тонких красных прожилок и варикозные вены. Вялый целлюлит часто наблюдается у физически неактивных женщин в возрасте после 40 лет, при резкой потере веса. Он может быть следующей стадией развития «твердого целлюлита».
Отечный целлюлит – характерным его проявлением является отечность пораженных тканей. Наличие отечности тканей легко проверить надавив пальцем на кожу в течение нескольких секунд. Если после этого на коже остается «ямка» – значит, отек есть. Кожа при этой форме целлюлита тонкая, «прозрачная». Чаще отечный целлюлит встречается на коже ног, ему могут сопутствовать ощущения болезненности, тяжести в ногах. Эта форма целлюлита встречается реже других.
Смешанный целлюлит – при нем разные формы целлюлита сочетаются у одного человека. Он встречается наиболее часто. Комплекс процедур должен назначаться в зависимости от стадии и формы целлюлита. - Определение индекса массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела вычисляется по следующей несложной формуле: ИМТ= вес (кг):(рост, м)²
● Норма – 18,5-24.5
● Избыточная масса тела – более 25
● Предожирение – 25-29,9
● Ожирение 1-й степени – 30-34.9
● ожирение 2-й степени – 35-39,9
● ожирение З-й степени – более 40
Расчет ИМТ помогает правильно определиться с
подбором методов лечения и необходимостью
проведения антицеллюлитной диеты, либо
ограничиться рекомендациями по коррекции режима и
рациона питания. - Определение типа отложения жира
Отличают два типа отложения жира: по типу «яблоко» (андроидный) и по типу груша (геноидный).
Первый тип характеризуется тем, что жировые отложения имеются преимущественно в верхней половине туловища, плеч, груди, живота.
При втором типе жир запасается в области талии, ягодиц и бедер.
Женщины андроидного типа легко теряют в весе и очень быстро получают желаемые формы. Однако при несоблюдении поддерживающего режима и определенных мероприятий так же быстро все возвращают. Геноидному типу присуща толерантность к потере массы тела, хотя, если удается, результат сохраняется на длительное время при проведении минимальных поддерживающих процедур. - Какие процедуры проводились ранее и как давно?
Из физиотерапевтической практики известно, что для получения определенного результата требуется курс из 10-15 процедур, проводимых через равные промежутки времени, а именно через день или ежедневно – в зависимости от действующего физического фактора и стадии выявленных нарушений. После терапевтического курса необходим отдых. Его продолжительность должна быть не меньше, чем продолжительность самого курса
процедур. В период отдыха подразумеваются поддерживающие мероприятия, позволяющие сохранить достигнутый результат.
Аппаратная косметология располагает широким спектром методов коррекции фигуры и лечения целлюлита. При составлении комплексной программы лечения на начальных стадиях целлюлита акцент делается на лимфодренаж, липолиз, миостимуляция, поддерживающие мероприятия.
При 2-й и 3-й стадиях обязательно назначения всего комплекса процедур, особенно эффективно будет проведения кавитации, вакуумно-роликового массажа в сочетании с прессотерапией и курсом обертываний. Если клиентка занимается в тренажерном зале, фитнес
-клубе или каким-либо видом спорта, то подбор лечебных мероприятий осуществляется с учетом тех нагрузок, которые уже имеются.
Для заметного и стойкого результата нужны:
- Комплекс процедур
- Поддерживающие мероприятия
- Соблюдение рекомендаций
- Домашний уход
Остались вопросы? Свяжитесь с нашим учебным центром: 8 800 600-37-21
